Verkoelend en gezond water drinken!


Hete temperaturen…

Met essentiële oliën kun je wat verkoeling vinden.

Maak een lekkere spray met 8 á 10 druppels Pepermunt in een liter water, even schudden en in een spray flesje doen. Je kan dit sprayen in de nek, borst, op je polsen en/of onder de voeten.

Pepermunt kun je ook heerlijk in de diffuser doen, dit kan een verkoelend effect geven.
Als je er Lemon bij doet, maakt dat het nog iets frisser. Tevens staat Lemon bekend voor uplifting van het humeur.

Met hoge temperaturen is het belangrijk veel te drinken. Wanneer je water drinken niet zo lekker vindt dan is dit een uitkomst. Al is het ook gewoon lekker om water een smaakje te geven zodat je ook goed blijft drinken. Voeg een paar druppels essentiële oliën het water toevoegen en maak zo een lekkere frisse
drank.

Denk er aan dat je glaswerk of aardewerk gebruikt!Drink water met een smaakje

– 5 á 6 druppels Wild orange in een liter water of
– 5 á 6 druppels Lemon in een liter water of
– 5 á 6 druppels Grapefruit in een liter water of
– 5 á 6 druppels Pepermunt liter water
Deze 4 kun je ook heerlijk met elkaar combineren. Met dit warme weer kan ik zeker aanraden om er sowieso een paar druppels Pepermunt aan toe te voegen, dat verkoelt juist zo lekker. Ook kun je met de druppels variëren naar smaak.

Een andere mogelijkheid is de Metabolic blend, hier zit al Pepermunt in, Lemon, Kaneel, Grapefruit, Gember. Deze drink ik vrij veel! Gewoon omdat het lekker is en verkoelt nu ook nog eens.
– 5 druppels Metabolic blend in een halve liter water.

Zo kom ik de warme dagen wel door 🙂
Cheers… en lekker genieten van het mooie weer.

Heb jij nog een leuke tip! Laat het ons weten 🙂

Liefs
Cindy